お金がない大学生のための薄毛・若ハゲ対策

抜け毛・薄毛・若ハゲに悩む大学生のみなさま、こんにちは。

自分は今30歳ですが、みなさんと同じように大学生のころから抜け毛が増え、薄毛・若ハゲに悩みました。

この写真は、自分の23歳のときの写真です。(2010年9月18日撮影)

自分はもともと髪が細かったのですが、20歳を超えたころから抜け毛が増えてしまい、生え際が後退していきました。気が付くと23歳でここまで薄毛・若ハゲが進んでしまったのです。

薄毛に悩む大学生のみなさま、自分はある意味「薄毛の先輩」です。「ハゲ先」とでも呼んで下さい。

しかし、結論からいうと自分は薄毛を克服できました。妥協のない、真剣な対策を継続したからです。

現在(30歳)の髪の状況はこちらです。(2017年9月3日撮影)

前髪を上げると、パーフェクトではないですが、現在は同級生友達よりも髪は多く、以前のように髪への悩みはありません。(下は2017年2月24日。友達の美容院で撮影)

  

この記事では「大学生はお金がない」という前提のもと、自分と同じように「薄毛・若ハゲに悩む大学生」に向けて対策方法を提案させていただきます。

ぜひ参考にしてください。(もちろん大学生以外の方もぜひ。)

1限目 育毛シャンプーと洗髪へのこだわりは「全員」

今回の記事で伝えたいこと1位を選ぶとしたら「シャンプーには全員がこだわるべし」ということです

自分は「シャンプーこそが最重要の薄毛対策」という考えのもと長年対策を継続しています。

シャンプーは毎日のことで、イメージでいうと「土づくり」です。土がダメなら植物は生えませんね?

シャンプーは、「生えやすい頭皮・抜けにくい頭皮」をつくるための対策です。育毛剤で生やしたい人も、食べ物やプロテインで生やしたい人も、飲み薬で生やしたい人も、全て育毛シャンプーと正しい洗髪でつくった「生える頭皮」ありきの話です。

仮に、今自分が「市販のシャンプー」を誰かからプレゼントされたとしたら、マジで捨てます。あり得ないからです。

確かに、育毛シャンプーに変えただけで髪が劇的に生えるなんてことはありません。若ハゲ克服はそんな簡単なものではありませんし、そもそも「生やす」ことではなく「生える頭皮を作ること」が目的です。ハゲ界で市販のシャンプーを使うなんて非常識ですので、意識改革をしてください。

全ての対策の土台がシャンプーですから、ここだけはお金がない大学生であっても歯を食いしばって育毛シャンプーに切り替えるべきと提案します。

「半額」で試せるおすすめのスカルプシャンプーを紹介します。

いくら重要とは言っても、値段の高い育毛シャンプーは試しにくいですよね?

品質とコスパの観点から、大学生に最もオススメの育毛シャンプーを紹介します。

アデランス・ヘアリプロ薬用スカルプシャンプーです。

このシャンプーは自分も愛用しており、何より発毛・育毛のパイオニアである「アデランス社」が満を持して販売しているシャンプーなので、品質に間違いはありません。自分の薄毛対策も、土台はこのシャンプーです。

また、

  • 公式サイトから定期購入で、1本目が半額(1,944円)で買える
  • もし気に入らなければ1本で解約ができ安心
  • 1本で約4ヶ月もつ

というコスパが魅力です。

管理人
多くの育毛シャンプーは、定期購入だと安く買えますが、最低3本は解約できないシステムとなっています。ちょっと試しにくいですよね。。それと比べると、アデランス・ヘアリプロシャンプーの親切さや品質への自信がわかると思います。

市販のシャンプーからスカルプシャンプーに変えると、最初洗ったときの感覚や、ドライヤー後の仕上がりに驚くと思います。ぜひ最初の一本目をアデランス・ヘアリプロシャンプーで試してみてはいかがでしょうか?

公式サイトからなら1本目が半額(1,944円)で購入できるので、ぜひ1度試してみてください。

>>公式サイトはコチラ

参考:自分がアデランス・ヘアリプロシャンプーを選んだ経緯

自分が「アデランス・ヘアリプロシャンプー」にたどり着くまでには、かなりの時間を費やしました。

評判の育毛シャンプーを実際に使い、ビフォー・アフターを全て写真比較することもしました。

以下の記事は、自分が6つのシャンプーを比較して、アデランス・ヘアリプロシャンプーを1位に評価した記事です。6つのシャンプーそれぞれに点数をつけていますので参考にどうぞ。

シャンプーの方法も大事。ゴシゴシ洗っていませんか?

シャンプーそのもののやり方も重要です。髪は常に生え変わりますので「今抜けても良い髪」と「まだ抜けるべきではない髪」が生えています。

シャンプー時に「まだ抜けるべきでない髪」を抜いてはもったいな過ぎです。毎日のことなので1日10本変わりますよ?

  1. シャンプー前のお湯洗い(予備洗い)は3分以上
  2. シャンプーは泡立ちが全て
  3. とにかく優しく指の腹で洗う
  4. 完璧に流す

自分は毎回のシャンプーでこの4つのことを死守しています。予備洗いで汚れの80%が落ちますので少ないシャンプー量で効果的に洗うためにも3分かけて洗います。

洗い方はとにかく抜かないように優しく泡立てて洗い、最後にシャンプーを全て洗い流すことは最重要です。

2限目 無料でできる薄毛・若ハゲ対策を知っていますか?

育毛シャンプーは1番伝えたかったことなので最初に書きましたが、シャンプー以外にも誰もがするべき薄毛・若ハゲ対策があります。

「生活習慣の改善」です。そもそも抜けるには原因があるのです。その原因を1つ1つつぶしていくことが重要です。

自分がやってる0円の薄毛対策
  • タオルで無駄に髪を抜かない
  • ドライヤーで髪を傷めない
  • 髪のために何を食べるかを意識
  • 毎日6時間睡眠
  • 常に余裕を持ちノンストレスを心がける
  • 頭皮のマッサージを習慣に
  • 爪のマッサージを習慣に
  • 適度な運動を意識
  • ヘアワックスを控え帽子をかぶる

毎日、意識して生活するかどうかで少しずつ差が出ると思っています。

特にタオルやドライヤーで「まだ抜けるべきでない髪」を抜いてしまっている方は、意識改革をしてください。

詳しくは「自宅でできる薄毛・AGA対策~脇坂に通院しながら家でもやってる12のこと~」の記事内で書いていますので、気になる方は参考にしてください。

3限目 一人暮らしの大学生は「AGAプロテイン」で栄養補給

「食事」と「睡眠」と「ストレス」は抜け毛や薄毛に直接的に影響します。その中でも大学生は特に「食事」の面がネックになることが多いと思います。若ハゲを克服するカギは食事にあるという意識を持ちましょう。

自分も大学生のころから一人暮らしを始め、振り返ると食生活が若ハゲを進めたと思っています。

お金のない大学生の一人暮らしですから、「食生活」は終わってました。主にコンビニ飯やカップめん。ろくなものを食べていませんでした。そしてお酒も覚えるのでもうめちゃくちゃ。睡眠時間にも影響し、規則正しい生活と真反対の生活をしていました。今振り返ると抜け毛が増えて当然です。

髪が減る怖さをなめていたのです。栄養がないのに髪が生えるわけありません。

しかし、だからといって身体がまだ100%成熟していない大学生が、いきなり「飲み薬」に走るのはオススメできません。この記事では、大学生の食生活を補い、効果的に髪を生やすために「プロテイン」を摂取することを提案させていただきます。

は?プロテイン?筋肉つけんの?

と思ったかもしれませんが、スカルプDでおなじみの会社、アンファーの「AGAプロテイン」は髪を作るたんぱく質だけではなく、そのたんぱく質「ケラチン」の生成に欠かせない「亜鉛」「ビタミン類」「ミネラル」を高配合しており、その名の通りAGAのためのプロテインとなっています。

身体の外からアプローチするよりも、身体の中からアプローチする方が薄毛対策には効果があります。食生活が欠点となる1人暮らしの大学生にはもってこいの薄毛対策なのです。

値段は30回分で4,200円(定期購入なら3,570円)となっており、大学生にとっては少し高いかもしれませんが、身体によくない「薬」にいきなり頼るより、身体に良いプロテインを摂取することで髪を生やす方法を提案させていただきます。

ついでに筋力アップすれば、モテ効果も2乗ですね(^-^)
自分のような若ハゲ大学生活ではなく、モテ生活を送ってくださいね。

↓↓自分も飲んでます。レビューはこちら↓↓

4限目 育毛剤や飲み薬に安易に手を出さない

まずは、これまでの内容を振りかえりましょう。

お金がない大学生の薄毛・若ハゲ対策はまず3つ

①必ず育毛シャンプーに切り替える
②無料で(自宅で)できる対策を真剣に行う
③一人暮らしの大学生はAGAプロテインで栄養面を補完

管理人
自分が大学生に提案する薄毛・若ハゲ対策は基本的にこの3つで「耐える」ことです。知識がないまま飲み薬をネットで買ったり、頭皮環境が整っていないのに育毛剤を塗ったりするのはやめましょう

まずは必ず、基本的な3つの対策をきっちりと実施してください。

もし、この3つで「耐える」ことがどうしてもできない場合には、次に進んでください。

5限目 自分は就職してすぐAGAクリニックに通いました

自分の場合、家系の男が全員ハゲていました。遺伝的に自分も確実にハゲると自覚していました。しかも、自分の髪質は細くてヘナヘナなのです。

20歳で抜け毛が増え始めたときは「自分にも時が来た」という感じでした。

この遺伝子に対抗するには本格的な対策が必要だと考え、就職してお金を得てからヘアメディカルの大阪院「脇坂クリニック大阪」に相談したのです。

薄毛対策において「若さ」というのはかなり有利に働きました。効果が出るのが早いのです。若いってすばらしいですね。半年で嬉しい効果が出ました。

2010年9月18日(初診時。まだ治療0の段階です。完全な若ハゲですね。)

2010年12月23日(3か月後。最初が一番効果が出ました。)

2011年2月26日(5ヶ月後。想像以上。本当に嬉しかったです。そりゃ嬉しいですよ。)

2011年4月24日(7ヶ月後。髪にコシが出てきました。髪質で見え方が変わります。)

すべて、診察の一環としてクリニックで撮られた写真です。

「23歳でおもいきってヘアメディカルに行ったこと」は自分にとってナイス判断だったと感じています。30歳の今でもフサフサなのです。ありがたい限りです。

20代から通ったことで、途中から料金も半額になりました。ぜひコチラの記事も参照してください。
>>病院で薄毛治療を20代から始めて体感した6つのメリット

6限目 育毛剤を利用する

前提として、「育毛シャンプー」「生活習慣の改善」「AGAプロテイン」この3つでは大学生活を乗り切れそうにない方で、かつ、「AGAクリニックに通えない方」のみ「育毛剤」へ進みましょう。(飲み薬はこの次の段階です)

もちろん、育毛シャンプーを利用することで生えやすい「土」をつくっていることが前提です。その土に育毛剤で「水や肥料」をやることで抜け毛を減らし、髪の量を増やすのです。大学生にとってはけっこう痛手な値段にはなってしまいますが、平均予算は月8,000円程度の薄毛・若ハゲ対策となります。

育毛剤は「安さ」だけで選んではいけない~オススメを5つ紹介します~

安い育毛剤紹介しろよ!と言われそうですが、お金がない大学生でも、育毛剤を「安さ」だけで選ぶのはオススメしません。なんせここから先は、シャンプーと違い実際に「目に見える効果」を求めるものです。

安いものがNGというわけではありませんが、効果がなければ無駄金ですし、何個も試すことができませんので「口コミ」や「評価」「売れ筋」から選ぶのが妥当と考えます。

ハゲ界では定番のものを5つ載せておきます。

育毛剤名称
値段
一言コメント
チャップアップ(CHAP UP)7,400円/1カ月人気No.1であり定番。永久返金保証がついていて安心。
リプティNo.9東京7,980円/1カ月初回は無料なので初めての方におすすめ。口コミで広がってます。
フィンジア9,980円/1カ月女性にもおすすめ。カプサイシンを独自配合。
ポリピュアEX7,800円/2カ月値段が魅力。1本で2カ月もつので、安くて人気。
BUBKA11,664円/1カ月こちらも人気。少し高いですが、初回は5,980円で購入可能。

大学生が選ぶのであればコストとパフォーマンス両方に優れた「ポリピュアEX」はオススメです。

7限目 それでも抜け毛が減らない人へ

AGAクリニックの無料カウンセリングに行った結果、「やっぱり金額的にキツイ」「就職してお金を得るまではいけない」しかも「育毛剤でも結果がでない」という方の最終手段が「飲み薬」の購入だと考えてください。

クリニックでお医者さんから処方されるよりも当然「副作用の管理やリスク」というものが付きまといますが、クリニックで処方される薬と成分的には同じものを個人輸入で手に入れることはできます。

成分としては、新たな髪を生やす「ミノキシジル」と今ある髪を守る「フィナステリド」の2種類です。信頼のできる個人輸入代行会社からできるだけ安く2種類を買うセット販売を載せておきます。1日1錠が基本ですので、100錠で3カ月ちょっともちます。確かに安いですね。。。

ミノキシジル商品
フィナステリド商品
セット価格
セットで購入
ミノキシジルタブレット
(TO Med社製)5mg
フィンペシア
それぞれ100錠
約5,300円
コチラ
約700円お得
ミノキシジルタブレット
(TO Med社製)10mg
フィンペシア
それぞれ100錠
約5,700円
コチラ
約500円お得

くれぐれも摂取のしすぎには注意し、服用に際しては自己責任でお願いします。

なお、薬の効果と副作用についてはコチラの記事を参考にしてください。
>>AGA治療の「薬の効果と副作用」について脇坂クリニックで医者に直接聞いてみました。

まとめ~お金のない大学生のための薄毛・若ハゲ対策~

以上、お金のない大学生のための薄毛・若ハゲ対策を紹介させていただきました。

あらためて内容をまとめてみると

大学生の薄毛・若ハゲ対策まとめ

①まずは育毛シャンプーに切り替える
②育毛シャンプーは「アデランス・ヘアリプロシャンプー」がおすすめ
③生活習慣の改善に真剣に取り組む
④一人暮らしの大学生はAGAプロテインで栄養を
⑤これでもダメなら、就職したら「AGAクリニック」に通う
⑥クリニックに通えない場合、育毛剤で抜け毛を減らす
⑦それでもダメなら飲み薬の購入を検討する

いかがでしたでしょうか。
自分も、20歳を過ぎて抜け毛が増え始め、前髪がどんどん減っていったときは本当にショックでした。心の底からハゲたくなかったので、真剣に自分の髪と向き合い、薄毛・若ハゲを克服することができました。

今、薄毛や若ハゲに悩む大学生の気持ちは痛いほどわかります。

とにかく「対策はできるだけ早くから始めることが成功のカギ」です。

今、何も対策ができていない大学生はぜひこの記事を参考に、現在の自分の状況に合った薄毛・若ハゲ対策の第一歩目を踏み出してください。

良い結果が出ることを祈っております。最後まで読んでいただきありがとうございました。

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